Danke, deine Anmeldung ist bestätigt.

Schön, dass du da bist.

Hier kannst du dir den Selbstcheck herunterladen:

Nimm dir ein paar ruhige Minuten dafür.

Der Selbstcheck hilft dir zu erkennen, ob du deine Arbeit gedanklich mit nach Hause nimmst und warum Feierabend im Kopf nicht erst zu Hause beginnt.

Es geht nicht darum, dich zu bewerten.

Es geht darum, besser zu verstehen, was nach der Arbeit noch in dir weiterarbeitet.

Feierabend im Kopf beginnt nicht erst zu Hause.
Er beginnt mit einem klaren Abschluss, bevor du in den Feierabend gehst.